Вообще я человек нерелигиозный... и даже верующей себя назвать не могу. Пост ни в коем случае не считаю диетой и никого к нему не призываю! Просто когда все будут отчитываться по отварному мясу и выпитому на ночь кефиру, а я - по съеденному хлебу, не удивляйтесь

Как я уже писала в чате, в прошлом году поспорила и за месяц похудела на 11 кг! долго держалась, а потом отдых у родственников и всё...капец моей фигуре! в Беларусии очень гостеприимные люди и все тянут за стол...ну вот я опять "опухла". Короче как худею я...утром зернёный творожок или варёное яйцо и кофе, в 11 утра , обед гречка (моя любимая) и овощи (огурец или салатик капуста+кукуруза) так же могу добавить в обед отварную курицу или рыбку, полдник 1/2 грейпфрута, вечером если сильно не в моготу пью чай без сахара или стакан йогурта! ну вот поделилась!